Inilah 7 Kebiasaan yang Bisa Cegah Tubuh Digerogoti Kanker, Nomor 1 Wajib Dilakukan

WarnaNusa.com - Kanker adalah salah satu penyakit tidak menular yang memiliki sifat ganas dan dapat menginvasi serta merusak jaringan yang ada di tubuh.

Selain itu, sel atau jaringan yang bersifat abnormal dan ganas tersebut, akan tumbuh secara cepat dan tidak terkendali, serta menyebar ke tempat lain dalam tubuh penderita kanker tersebut.

Kanker menjadi penyumbang tiga besar penyebab kematian di Indonesia. Kanker payudara merupakan penyebab utama kematian bagi perempuan.

Baca Juga: Pakar Tarot Bongkar Watak Asli Indra Bekti yang Kecewa Terhadap Gugatan Cerai Aldilla Jelita, Akibat Sakit?

Saat ini diketahui kasus kanker baru di Indonesia berdasarkan data Globokan 2020 sebanyak 396.914 kasus baru.

Penting bagi kita semua untuk waspada dan melakukan perilaku hidup sehat, untuk meminimalisir potensi kanker.

Tips Mengurangi Risiko Kanker

Baca Juga: Hiatus Lama Karena Masalah Kesehatan, Agensi Umumkan Munik Hengkang dari DKZ

Dikutip WarnaNusa.com dari laman Kemkes, berikut ini adalah beberapa perilaku hidup sehat yang dapat dilakukan oleh masyarakat dalam upaya mencegah kanker, diantaranya adalah:

1. Berhenti dari kegiatan merokok dan hindari penggunaan tembakau dalam jenis apapun, sehingga terciptanya rumah yang sehat dan bebas rokok dapat terwujud.

2. Rutin melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit sehari.

Baca Juga: 3 Bulan Minum Ini Ampuh Detoks Liver, dr. Zaidul Akbar: Ampuh Cegah Kanker, Manfaatnya Banyak

3. Melakukan diet sehat.

4. Hindari mengkonsumsi alkohol.