Dahsyatnya Buah Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Ada 5 Manfaat, Salah Satunya Berat Badan Bisa Turun

WarnaNusa.com – Siapa yang tidak tahu buah pisang? Buah manis yang sudah banyak dikenal di seluruh dunia.

Buah pisang ini banyak jenisnya dan di Indonesia sendiri tumbuh dengan sangat subur.

Selain rasanya yang enak, buah pisang juga menyimpan segudang manfaat kesehatan untuk tubuh yang mungkin belum disadari banyak orang.

Baca Juga: Cocok untuk Menu Takjil! Resep Es Pisang Kacang Hijau Karamel ala Devina Hermawan, Dijamin Bikin Segar

Bagi orang-orang yang suka dan rutin konsumsi buah pisang patut bersyukur karena sudah banyak manfaat kesehatan yang didapat secara tidak langsung atau tanpa disadari.

Bagi yang belum, ketahui 5 manfaat buah pisang yang dijelaskan di bawah ini karena khasiatnya begitu berharga.

Cukup rutin makan 1-2 buah pisang saja dalam sehari, maka tubuh akan mendapatkan gizi seperti vitamin C, vitamin A, B6, serat, mangan, karbohidrat, potassium, dan zat besi.

Agar lebih jelas, ini 5 manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh. Hasil dilansir WarnaNusa.com dari kanal Youtube Dokter Fery TV, video 15 Januari 2022.

Baca Juga: TTS Cak Lontong: Buah Panas, Apa Hayo? Jawaban Tebak-tebakan Ini Bukan Pisang Goreng, Awas Kejebak Nostalgia

1. Dapat Mengatasi Sakit Animea

Sakit animea atau umumnya disebut sakit kurang darah dengan gejala umum wajah pucat, lemas, pusing, lesu, dan merasa selalu malas beraktivitas.

Dengan rutin mengonsumsi buah pisang, kandungan gizi zat besi dan vitamin lainnya dapat mengatasi animea dengan cara memperlancar darah dalam tubuh.

2. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Imunitas atau daya tahan tubuh terkadang munurun drastis, apalagi saat musim hujan.